まつ

登山やトレッキングに最適なシューズ選びに迷っていませんか？本記事では、登山にも使えるトレランシューズの選び方や寿命、メンテナンス方法を解説します。トレランシューズと登山靴の違いを理解し、快適で安全な登山を楽しむためのポイントを紹介します。

ランニング・ジョギング初心者向けに、健康維持に最適な走るペースの目安や設定方法を簡潔に解説。無理なく続けられるペース管理とジョギングのメリットを紹介し、長続きするジョギングライフをサポートします。

トレイルランニング（トレラン）を快適かつおしゃれに楽しむための靴下選びを解説。injinjiやTabio、drymaxなどのおすすめブランドを紹介し、機能性やデザイン、素材別の選び方やトレランに最適な5本指ソックスも紹介しています。

ランニングやトレランにおすすめのアイテムの手ぬぐいを紹介。軽量で持ち運びが簡単、吸水性と速乾性に優れ、多用途に使えて便利です。特に【CHAORAS】のスポーツ手ぬぐいはデザイン性と機能性を兼ね備え、快適なランニングライフをサポートします。

マラソンやランニングでの塩分補給はパフォーマンス維持と体調管理に必須です。汗で失われる塩分を補うために、塩飴や塩タブレットの使用を推奨します。効果的な塩分補給で安全なランニングを楽しみましょう。

夏のランニングやウォーキングに最適な「ヤケーヌ」の特徴、購入先、口コミを紹介します。高いUVカット性能で日焼け防止、通気性も良く快適なフィット感。Amazonや楽天市場で購入可能。快適な運動をサポートする必須アイテムです。

トレイルランニングでは、日没近くや夜間のランニングにおいて、適切なヘッドライトが必須です。この記事では、信越五岳110kmに6回出場、UTMFにも出場経験のある筆者が、おすすめのヘッドライトモデルを3つ紹介します。

夏のランニングには日除けキャップが必須です。この記事では、素材や通気性、日除け効果、サイズとフィット感など、最適な日除けキャップの選び方とおすすめモデルを紹介しています。さらに、よくある質問やユーザーの口コミも交えながら、詳しく解説します。