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スマホ持ちたくない

: 【スマホを持たずに走りたい】ランニングを身軽にする3つの方法　「脱・スマホ」のメリットと準備

2026/2/13 スマートウォッチ, スマホ持ちたくない, デジタルデトックス, フォーム改善, ランニング, 初心者, 安全対策, 軽量化

スマホの重さや揺れから解放！スマホを持たずに走る「スマホフリー・ラン」のメリットと安全対策を解説します。フォーム改善やデジタルデトックスの効果に加え、スマートウォッチ活用や緊急時の準備など、2026年最新の身軽に走るためのコツを伝授します。

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