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: フルマラソン完走の最重要ポイント！30kmの壁を突破する「エナジージェルセット」と失敗しない補給のコツ

2026/2/25 2RUN, 30kmの壁, エナジージェル, ソトアソ, フルマラソン, マグオン, マラソンサプリメント, マラソン初心者, 完走, 補給食, 足つり対策

フルマラソン完走の鍵は「補給」にあり！30km過ぎの失速や足つりを防ぐ、プロ推奨のエナジージェルセットと摂取タイミングを詳しく解説します。100マイル完走者も在籍する人気ショップ「ソトアソ」直伝のスケジュールで、目標レースを笑顔でゴールしましょう。

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